মনে রাখবেন, শিশুর চুলের সুস্থতায় দরকার সুষম খাদ্য। তার জন্য পর্যাপ্ত আমিষ যেমন প্রয়োজন, তেমনি পরিমিত পরিমাণে তেলজাতীয় খাবারও দিতে হবে। ভিটামিন, মিনারেল ও খনিজের চাহিদা পুরণ করার জন্য শাকসবজি ও ফলমূল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। (মিনারেল)। যেভাবে পরিবেশন করলে এ খাবারগুলো খেতে পছন্দ করে, সেভাবেই দিতে চেষ্টা করুন শিশুকে।
ডেইলি বাংলাদেশ/আরএস
.png)